مـوســوعه *هــل تــعـــلــم الطبيـة*

هــل تـعــلــم أن ؟!
الناس الذين لا
يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم وهذا يقود إلى عدم
وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
هــل تـعــلــم أن الافراط بالاكل قاتل ؟!
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية.
هــل تـعــلــم أن يا اخي المدخن ؟!
التدخين يسبب انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
هــل تـعــلــم أن ؟!
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
هــل تـعــلــم أن ؟!
الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا واستنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
هــل تـعــلــم أن ؟!
الذين يعانون من التساقط في شعرهم وتقصفه يعود أحيانا ألى سوء اختيار الشامبو وقله شرب الماء وقله أخذ الفيتامينات والمعادن الازمه.
هــل تـعــلــم أن ؟!
يجب عليك تنظيف لسانك مع تنظيف اسنانك لكي تتخلص من البكتيريا المسببه الرائحه الكريهه.
هــل تـعــلــم أن ؟!
النوم يساعد الدماغ على الراحة وكثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
هــل تـعــلــم أن ؟!
أن الذبذبات التي
ترسل وتستقبل من الجوال قد تأثر على الدماغ والقلب مع مرور الوقت وتسبب
تلف الاعصاب وضعف الشحنات القلبيه..فا يجب عليك الابتعاد عن جوالك وعدم
وضعه بالقرب من القلب والراس ويجب عليك التقليل من استخدامه.
هــل تـعــلــم أن تغطية الرأس أثناء النوم تسبب ؟!
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.
هــل تـعــلــم أن القيام بأعمال الشاقه أثناء المرض تسبب ؟!
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
هــل تـعــلــم أن قلة تحفيز الدماغ على التفكير تسبب ؟!
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ وقلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.
هــل تـعــلــم أن ؟!
أن الارق يأتيك
بسبب جلوسك على الكمبيوتر لساعات طويله ..قد أكدت الدراسات على هذا
الموضوع...فا يجب عليك التقليل من الجلوس على الكمبيوتر والاكثار من
السوائل.
هــل تـعــلــم أن الحديث مع الآخرين يسبب؟!
التعامل مع الآخرين والتفاهم معهم يساعد على تنمية خلايا العقل والانفتاح النفسي.





هــل تـعــلــم أن ؟!



.الكثرة من شرب السوائل مع الطعام يؤدي الى عصر
بالهضم وقله تذوق الطعام وقله أمتصاصه بشكل جيد_فايجب عليك أخذ السوائل
بشكل معتدل في جميع فترات يومك,لكي لا تصل ألى حاله العطش والجوع بنفس
الوقت.







هــل تـعــلــم أن ؟!



.حبة البركه (الحبه السوداء) ان أخذت منها 5حبات
بالنهار تقتل الديدان والطفيليات التي بالمعده والتي لا نعلم بوجودها وهي
تعيش معنا سنين ونكتشفها فقط عند فحص البراز (أكرمكم الله).







هــل تـعــلــم أن؟!



الشخص الغير مدخن يمكنه الأصابه بأعراض المدخنين من
أمراض في الرئه والقلب بسبب مجالسته لآناس مدخنين ويستنشق دخانهم..فالذالك
انصح الجميع الجلوس في مكان مفتوح عند الاضطرار لمجالسه المدخنين.







هــل تـعــلــم أن ؟!



قشر الفواكه والخضروات بشكل عام مفيد أكثر من اللب ؟
فالماذا نرمي القشر وبه جميع الفوائد والفيتامينات والمعادن الازمه
للجسم.ويجب الحرص قبل أكل القشر على أن تغسله بماء دافئ وقليل من الصابون.

فا مثلا :

.قشرة البرتقال تمنع الإصابة ببعض أنواع السرطان وتقلل نسبة الكوليسترول في الجسم !

.قشرة التفاح تحتوي من المواد الثانوية والمضادة للتأكسد+فيتامين سي !

.قشر الرمان وقايه للمعده ويعمل على تقويه جدارها وايضا يستخدم كاعلاج لحموضه المعده والقرحه!

.وألى من يعاني من القرحه أو القولون أو الحموضه الزايده أنصحه بالدخول هنــــــــــــــــاااااااااااااااااا







هــل تـعــلــم أن ؟!



أن العسل الطبيعي 100% يستطيع توقيف النزيف الحاد
بوضع القليل منه ويبرد على الحروق ويعالجها...ويستطيع ايضا ان يقتل السموم
التي بالجسم !...نص ملعقه في النهار ونص ملعقه بالليل تعطيك الحيويه لجسمك
فلا تبخل على نفسك بالصحه.







هــل تـعــلــم أن ؟!



عند مضغ العلك (اللبان) يجعلك تمرن فكك ومنها تنظيف
لأسنانك ..ولسيدات في المطبخ جربي وأمضغي علك قبل تقطيع البصل..وقولي
وداعا لدموع.







هــل تـعــلــم أن ؟!



عند ارضاع الطفل حولين كاملين تجعل نموه الطبيعي ياخذ
مجراه..وانصح للجميع عدم أعطاء الطفل أقل من 8 شهور أطعمه غير الرضاعه
الطبيعيه من الام..لآن ذالك سوف ينعكس على حجم الطفل عندما يكبر..سوف يكون
أقصر وأضعف بنيه جسمانيه.







هــل تـعــلــم أن ؟!



زيت الزيتون يساعد في طرد غازات البطن حيث يقوم على تليين جدار المعدة ويساعد على الهضم حيث يضعون كمية لابأس بها مع السلطات.







هــل تـعــلــم أن ؟!



ان المشروبات الغازية تقلل من الاحساس بالعطش لفترات
طويلة مما يعرض الجسم للجفاف بشكل اكبر..فاقللوا من شرب المشروبات الغازيه
في الصيف.







هــل تـعــلــم لـمـاذا ؟!



عندما يكون الجسم مجهد يبحث عن المساج؟ في الحقيقه
عند القيام بالتدليك لجسم مجهد تقوم الطاقه الموجوده في جسمك بالانتقال
الى الجسم المجهد,وفي ذالك يحس الجسم المجهد بالارتياح,وأيضا تحريك
العضلات وتنشيط الدوره الدمويه بالمساج له دور كبير.

شكرا على الموضوع